研究が少しずつ示しはじめていること

音楽をウェルビーイングのために用いることは、もはや特別な考え方ではありません。

穏やかな音楽を聴くことが、コルチゾールの低下、血圧や心拍数の安定、手術前の不安の緩和、そして神経系を緊張状態から休息へと導く可能性について、臨床研究の分野でも長く検討されてきました。

ハンドパンに近い音響的特徴をもつゴングやチベタン・シンギングボウルを用いたサウンドプラクティスについても、緊張、怒り、疲労感の軽減や、気分、精神的な充足感の向上との関連が報告されています。

ハンドパンそのものを対象とした研究は、まだ始まったばかりです。

それでも、ドイツ・レーゲンスブルク大学では、慢性的な耳鳴りを抱える人々に対するハンドパンの音の影響が調べられ、リスニング後の苦痛感に変化が見られたことが報告されています。さらに、サウンドセラピーの現場からも、呼吸がゆるやかになる、主観的なストレスが下がる、瞑想状態へ入りやすくなるといった観察が少しずつ積み重ねられています。

その背景にあるのは、音楽を用いた多くの実践に共通するメカニズムです。

やわらかく、予測しやすく、倍音に富んだ音は、身体の「休息と回復」を司る副交感神経に働きかける可能性があります。

ハンドパンの魅力は、神秘だけではありません。静けさの中に、少しずつ科学が追いつきはじめています。